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休日1日目

おとといは不覚にも体調を崩し欠勤。
自分の不注意が原因だったので
周囲が優しい言葉をかけてくれれば
くれるほど、自分が情けなくなった。

今いろいろと考えることがあり、
それが結局は自分自身と向き合うことになり、
ついつい何かをやりすぎたり、注意散漫に
なっていたりするので、心して臨まなくては。

今日は整体。
ダウンする前にほどほどに歩いていたので
この3日ほど満足に歩けてなかった割に
足のほうは問題なし。 が、このところ
パソコンに向かうことが多かったのと、
2日前のダウンと、毎日大汗かいて
出社して冷房のききすぎたオフィスで
仕事をする影響もあってか背中が悪かった。
今日の反省を心に当面過ごさねば。

というわけで、これからウォーキング。
まずは自分自身を整えなくてはね。

| Miyuki's Whisper | 20:49 | comments(0) | - | pookmark |
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