前からちょこちょこと触れているメントレの件をご紹介します♪
去年の12月、関西大学の高槻キャンパスで
メンタルトレーナーの岡本正善先生をお招きして
スケート部部員や長光歌子先生の生徒さんたちに
メンタルトレーニングのセミナーをしてもらいました。
そのときの模様をデジカメで動画撮影したものを
アップロードしましたので、興味のある方はご覧下さい。
岡本先生は、不安というものを、マイナスなものだとは捉えず、
まずはそれを認めることからはじめようとおっしゃってます。
世間一般で言われているポジティブ思考とは少し違う考え方でしょうが
この不安を認める、ということは、とても大切なプロセスでもあり
このことでセミナーに参加していたスケーターたちは、救われたような
気持ちになった子たちもいたようでした。
潜在意識の中にある不安やマイナスシステムの作り出す強い力を、
必要なとき必要なだけ、利用できるようトレーニングをしよう。
岡本先生のメントレはそういう趣旨で進められていきます。
お試しのセミナーでのほんの一こまを撮影しただけなので
岡本先生のメントレについてこんな感じでやっているという
参考になれば、程度の映像です。
動画の内容ですが、
不安、不安についての細かい説明、五感、
潜在意識の中のマイナスシステムについて、
五感の中でどれが一番その人の中で鋭い感性を持っているか、
経験という情報がどう自信につながるか、イメージ力などについて
語っておられる部分を撮影しています。
手前(左)ではなく奥(右)の不安についての映像から
ごらんになったほうがわかりやすいかと思います。
(並び替えの仕方がわからないもので、、、すみません;)
岡本先生について。
1965年東京生まれ。東海大学文学部情報社会科で情報化社会における
ストレスを研究後、能力開発研究所に入社。
1994年「メンタルトレーニング企画」を設立。
プロゴルファー田中秀道、桑原克典、プロ野球のダイエー・ホークス
(現・ソフトバンク、リーグ優勝した96〜97年度に指導)等
プロスポーツ選手への指導の他、現在は企業の研修などでも活躍中。
自身も学生時代に赤面症などで悩んだり、研究所勤務の頃に
バーンアウトの状態になり自分を活かす道を手探りした体験があり、
それが、一人一人の力を尊重し、それを発揮するのをさまたげる壁を
とりのぞくという、現在のやり方の土台ともなっているという。
『ここ一番に強くなるメンタルトレーニング』(法研)
『打たれ強さの秘密』『メンタル機能が目覚める!』(共に青春出版社)
など著書多数。
岡本先生はいろいろと著書もお出しになってるので、興味のある方は
読んでみてください。横のアマゾンのリンクにも貼ってますが
最近出たものもあります。岡本先生は現在公式サイトはお持ちではありません。
楽天のほうのリンクを貼っておきますね。
(アマゾンより貼るのが簡単なので)