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ちびっと変化を?

相変わらずちびすけはカゴから出てこない日々。
出たい気持ちはあるらしく、夜中にとびらをガシガシと
していることも。でもいざ扉を開けてやっても怖がって
出てこない。ほんっと、この種のインコ(ボタンインコ)は
ビビりぃさんが多い。

年齢的にも人間で言うとおじーちゃんで、寝ている時間、
熟睡はしてないけどねむねむのさえずりをしている時が長い。
おもちゃになるものを入れても、たま〜にちょっとだけ
遊ぶくらいで、すぐに巣箱に戻って行ってしまう。
元気は元気みたいだから、そこだけは安心なんだけど。

今日はここのアパートの中で一番よく話をしていた住人が
引っ越して行った。段ボールが大量に置いてあったり、
3週間前から引っ越し間近なんだろうなという気配はしてたけど
今日出かけようと部屋を出たら、ちょうど引っ越しのトラックが
来たところで、ご挨拶。帰宅したらもう引っ越しは終わっていた。
寂しくなるなー。

年末には、私のストレスと不安の原因だった、下の住人が
出ていって、ちょっと安心したのだけど、これで私がこの
アパートの中で一番居座ってる人になってしまった。
そんな予定じゃなかったんだけどなぁ。。。(^^;)

この10年ほど、スケートに散財しまくってたけど、さすがに
これからは自分の今後も、引っ越しも視野に入れて考えないと。
どんな家に住みたいか、どんな風に暮らしたいかを意識して
日々過ごすことにしているけど、これがけっこう楽しくて。
キッチンは広くてアイランド型がいいな、とか、収納は
こんな感じで、とか、インテリア雑誌の整頓も兼ねて
好きな写真をスクラップしはじめた。あとは、次の引っ越しは
今よりシンプルに暮らすことを考えて、自分の持ち物の
見直しとか。自分の体も含めて(これが一番厄介? ^^;)
スリム化できるものはどんどんしていきたい2011年です(^^)

おととい会社の友達にダンナ経由で差し入れしたパン、
友達は気に入ってくれたようでさっそくメールが来ていた(笑)
こないだ差し入れしたのは、カフェモカパンと、珍しく膨らんで
大成功だった、おから入りブラウンブレッド。
前からホームベーカリー買おうと思ってたらしいけど、
私がパンを差し入れたことで、購入時期が早まりそうな気配。
ブラウンブレッドをとっても気に入ってくれたらしく、
カルシウムをしっかり摂らなきゃいけない彼女には
手作りのパンのほうが絶対にいいと思うから、
早くホームベーカリー買ってもらって、仕事に復帰した暁には
HBクラブでも作っちゃおうかな(^.^)♪

カフェモカパンは、彼女にあげたのは真ん中で自分は耳だけ
試食したけど、自分がすっかり気に入ってしまった(笑)
近いうちにまた作って、今度は写真載せたいと思います 


先週のマイブームは、れんこんと白菜ともずく。
金額的にもカロリー的にも高くなくて、心おきなくハマれます♪

れんこんは皮ごと食べるのが花粉症対策にいいらしい、と
テレビで紹介されていた、奥園さんの超簡単レシピが
気に入って、もう3回もリピしている。まとめて作って、
ちびちびと食べるので、れんこんを食べない日がないくらい。
実はれんこん大好きで〜。子供のころはレンコンの天ぷらが
食卓にのぼるとショリショリと気が済むまで食べてたくらい。
子供の頃ってカロリーもお金も気にせず好きなものを
食べてたわけで、それはとっても幸せなことだったなぁと
しみじみ思う今日この頃。

白菜は、前にも写真載せた、ねぎがいい仕事してる白菜サンドの具、
香ばしいおからパンとは最高の組み合わせで、会社でのランチにも
2回登場。いつもなら白菜は余らせてしまう私だけど、このサンドの具と、
もう1品お気に入りの箸休めレシピをクックパッドで見つけてからは、
毎日白菜を食べていて、白菜半分を1週間で使いきっちゃった!!

もずくは、味がついてない生のを発見、ちょうどクックパッドで
ぞうすいのレシピを見つけてこれはよさそうと保存したところで、
お湯を注ぐだけの中華スープに入れて食べてみたらバッチグーで、
以来、中華以外のスープにも入れてみたり味噌汁に入れたりで
300グラムの1パックが1週間もしないでなくなりそうな勢い。
寒い日の夜遅くお腹がすいたら、スープにもずく入れて食べるといい、
ということを学習しました(^^)

食いしん坊で面倒臭がりで、努力とか我慢ができない私には
ピッタリのダイエットの味方です(^^)

昨日の整体で、ダイエットするには今いい雰囲気だから
頑張ってみたら?って話になって、ちょうどお気に入りの
Gパンに穴が開いて、今のサイズの新しいのを買うのは
シャクだし、あと2〜3キロ落とせば、昔履いてたヤツ
2本ほど履けるようになる、ってことで、ちょっと頑張ってみます♪♪

| Miyuki's Whisper | 15:25 | comments(0) | - | pookmark |
何もなかったようなあったような

前回の投稿から1週間も経っていた。。。!
何もなかったような、あったような??(^^;)

昨日はワールドの一般発売の日。
押さえていない女子のチケットを、と参戦してみたが
9時55分にパソコンを触ると動かない。
ってんで慌てて再起動してネットにアクセスした時には
10時を少し回っていて、サーバーが混みあって、、、の
文章と画面を行ったりきたりすること数十分。
繋がった時には予定枚数終了の文字。
男子は取れたんだから欲張らずに女子はおとなしく
テレビ観戦にしましょう。。。

先週の休みの最終日、ちびすけをカゴから出してやったら
何かにビビってパニックを起こしてしまい、以来カゴから
ほとんど出て来なくなってしまった。元々ビビりん坊ですぐに
混乱する子だった上、気に入ったこと嫌なことを執念深く
覚えてるタイプ。(脳みそちっこいのにね。。。)

今回のお休みも、チケット取りがなければ実家にでも
帰ろうかと思っていたけど、結局コイツが気になるので
家でのんびりしていたけど、のんびりしすぎて私も退屈に
なってしまった(^^;) やることはそれなりにあるんだけど
思ったようには進まず。。。(−−;)

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| Miyuki's Whisper | 16:30 | comments(0) | - | pookmark |
知らぬがホトケ?

今日はちょっと早めに起きてパンを焼きつつ、出来上がるまで
ちょっと悪あがきのウォーキングを1時間ほどして整体に。
天気がよくて久々にipodを聴きながらテクテク・てくてくと。
BGMはブルッフのバイオリン協奏曲とチャイ5の2・4楽章。
エマ・大ちゃん・智実さんに絡む曲ばっかり(笑)

パンは2回もキャンセルしちゃったお詫びに、整体のにーさんに
差し入れしようと思って今日焼いたのだけど、ミックスコールの
設定を間違えてたらしく、ゴマが投入されておらずガッカリ。
このお気に入りブラウンブレッドは香ばしさが命だからゴマが
入らないと私的には納得いかず、今日焼いたのは膨らみ具合は
よかったので自分で食べる分に回して、次回にリトライすることに。

今日のウォーキングは気分よく歩けたし、自分的にはつい3日ほど
前までは寝込んでたので今の状態は浮上したいい状態と感じて
いたのだけど、にーさんいわく「すごいことになってるんだけど;;」
「えー?!」「これかなりキツくない?」「こないだまで寝込んでたから
それを思えばいい感じ、、、と思ってた。。。」「ここ最近の中では
かなりヒドイよ? まぁ本人しんどくないならいーけどさ」
「ってことは、知らぬがホトケってこと?」 今日は肩首回りにいつもの
倍近くの時間がかかっていた。。。すまんねーーー。

途中本屋で気になる本をぜーんぶ大人買いしようと思ったら
クレジットカードは使えないってことで、とりあえず、次に
本屋にじっくり行くのはいつになるかわかんないので、
次の号が出てしまったら買えない雑誌3冊と一番気になった
文庫本を買い、あとの4冊は諦めた。

今日買ったうちの1冊は、イチローが表紙のナンバー。
アスリートの食事がテーマで、大ちゃんの記事もあったので。
前からアスリートの食事には興味があったけど、大ちゃんの
食事についても、いつかエッセイ本のようなものにまとめて
くれたりすればいいのになぁとは思っていて、興味あるので
立ち読みをしたら、食事の内容については非公開ということで
栄養士さんにスポットライトの当たった記事となっていた。
あと栄養士さんから見た大ちゃん、ってことで。これはこれで
面白かったんだけど。。。

率直な感想は、大ちゃんが得た結果は、いろんな人たちの
支えがあってこそとはわかってはいたけど、栄養士さんの
そこまでの献身あってのものだったとは。栄養士さんに
そこまで頼りっきりの食生活で大丈夫なんだろうか?とも
感じてしまったかな。まぁ大丈夫なんでしょうけどね、今の
経済状況であれば(=スケートをしてる限りは)その費用は
ペイできるでしょうし、競技をやめたらそこまで徹底した
栄養管理をする必要もないわけだし。つくづく、あれだけの
レベルのアスリートは、手間ヒマお金がかかってるのねぇ、と
と感心したし、そういうバックアップ体制のない普通の人と
スポーツエリートの差はますます開いていくのだろうなぁとも
感じたかなぁ。

まだ全部読んだわけではないけど、イチローの食事は
面白かった。大ちゃんと正反対で栄養学の知識は皆無。
食べたいものを食べる、以上。みたいな。食べているものを
読んでもずいぶん偏ってる印象だけど、それでもちゃんと
体はできてあれだけの結果を残せて。。。 対照的。
ストレスをかけないのが一番というのはすごくわかるし、
食パンにハマっているというのが、最近パンにハマってる
私にはとっても親近感がわきました(笑)
それにしても、シーズン中は奥さん大変そうだ。。。!

私が一緒に食事に行ったことがあるアスリートはエマだけど
何度か食事に行ってエマの食べるもの食べる量、食べ物に
関して言ってることを聞いて感じることは、食べたい時に
食べたいものを食べてる印象。もちろん栄養のことも考えて
いないわけではないけど、毎食緻密に計算しているとは思えない。
私はエマのあのスーパーボディと均整のとれたスタイルは
どうやって維持されているのかとっても興味があるので、
エマが何を飲んだり食べたりするのか、向こうが頼んだものは
たいてい覚えているのだが、けっこう偏っている気がする。
気に入ればそればかり、ご機嫌で食べるという点では
イチローと似ていると思う。37歳を迎えてなお結果と記録を
出し続けるイチローにならってエマもわが道を行ってほしいな♪

自分が快適でやりたいことをやれていれば、なんでも
知っていなくてもいい。。。 最近の自分は<情報>に関して
そういう心境なんだけど、あのイチローの食生活が似たような
哲学に基づいているんだ、と思うと励みにもなるわ〜。 
って結果を出せているから何をやっても、何をやらなくても
許されるんでしょうけどね。知らぬがホトケ de ハッピーライフ、
素敵だわん(^.^) 見習おう!

| Miyuki's Whisper | 22:51 | comments(0) | - | pookmark |
ほぼ回復〜。

昨日・今日と会社に行ってそれなりに仕事はでき一安心。
さすがに昨日はまだ鼻がちょっと、、、だったので
ティッシュを手元に置き、耳もちょっと遠かったけど
今日は普通に耳も聴こえて、ときどき鼻をかむ以外は
ぜーんぜん支障なし。日曜に早退を勧めてくれた人たちも
「普通の顔色に戻ったねー」と言ってくれてよかった。

昨日今日と1羽で留守番だったちびは、昨日の夜帰宅して
ぴーぴー啼いてたけど、出して出してとはせがまれず、
今日も出社前に様子を伺うと、ちきんがいなくなった直後ほど
ぼーっとしてなくて、一人、いや、1羽元気にぴーぴーと
さえずっていて、ちょっと安心。確かに退屈は退屈みたいだけど
茫然とした感じはなく。今日はブランコつついたり、放りこんだ
割り箸をつついたりして遊んでいた。

今日は昨日智実さんに出したメールに元気な返事が来て
ちょいと浮上。憧れの人の一言は特効薬です(笑)
公式サイトを見たら、5月のコンサートのスケジュールが。
去年主席客演指揮者に就任したロシアの国立交響楽団との
ツアーで、ツアー最初はやはり八王子の新市民会館。
プログラムはABCと3パターンあり、Aプロは智実さん指揮、
Bプロはロシア人の指揮、Cプロは智実さんと折半みたい。
うんうん、これなら連日ぶっ続けじゃなくて、体の負担も
少しは軽くていいよね!Bプロの交響曲はラフマニノフ2番。 
AとCの交響曲はチャイコ5番、ふふふ、好きですな〜〜(笑)
個人的にはBプロのショスタコービッチのチェロ協奏曲が
気になる。どんな曲なんだろう。どの公演もオールロシア。

憧れの人と言えば。隣のS嬢(笑)
今日は他社からお買い物をしたので彼女のところに
セールス・スリップを持って行ったら、
「こんなものより!」とワールドの話(笑)
今週末のSOIに行くらしく、生でスケートを見るのは
初めてとのこと。プルちゃんによろしく〜(^.^)
SOIもちょっと安かったら行くんだけどねー。高すぎ〜。
だってSOI1回分の料金でコンサート2つ行けますもん。
今の私はSOI行くなら、来月のチョン・ミョンフン指揮・N響の
幻想交響曲のコンサートと整体院で広告ポスター張ってた
ダンス公演に行って2回分楽しみたいですわ。

ゲルギエフの公演のときにもらったパンフに出てた
ミョンフンxN響の幻想交響曲(ベルリオーズ作曲)を
聴いてみたいなーと1カ月以上の長い間思ってるからか、
やたらベルリオーズとか目についたり耳に入ったりする。 
今日はたまたま聴こえてきたたFM放送で、ベルリオーズの
ことを紹介していて、これはコンサートお行きなさいって
神様からのメッセージ〜?と思いながら聴いてましたとさ。

帰りの電車で、久しぶりに昔からの知り合い@会社の人と
ばったり。いろいろと本音で喋れる人なので、今後のこととか
今の状態とか、電車に乗ってた30分ほどひたすらおしゃべり。
今後への不安はあるけど、ま、なるようにしかならんしねぇ。
今年はともかく、来年が大変そうだ。。。 体力つけないと〜。

明日は整体。明日こそちゃんと行くし!3度目の正直!!
今週末で全快にするのだ〜〜。

| Miyuki's Whisper | 23:50 | comments(0) | - | pookmark |
結局何もナシ。。。(−−;)

1月10日は、私の勝手にアニバーサリーな日でした。
10日は人数的にお休みが取れる余裕がなかったので
早番をリクエスト。11日はお休みを入れてのんびりできるし
仕事帰りにワインでも買ってゆっくりと晩ご飯でも〜♪ 
のつもりが。。。 風邪でポシャリました(−−;)

9日早退、10日も病欠で、ホントなら、10日に夜ゆっくりして
夜更かししてもOKのための、お休みの本日11日も、
6日に延期した整体の予約を入れていたにも関わらず、
東京まで出ていく余裕がなかったので再キャンセル。
今度こそ、の気合いを入れて、次の公休日に再予約。
にーさんいわく、先週は私以外にも風邪でキャンセルが
続出だとか。風邪流行ってるみたいだから気をつけて、
とのこと。 そーか、流行ってるんだ、知らんかった。。。
人ごみらしい場所行ってないけどなー。あ、年明けの電車
成田山への初詣客でごったがえしとったな。。

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| Miyuki's Whisper | 21:04 | comments(0) | - | pookmark |
素敵な言葉
前からちょっと気になる存在だった陸上の為末さんが
結婚したとのこと。ネットでもニュースとして出ていたけど
所属しているサニーサイドアップのメルマガで新年の
ご挨拶が送られてきて、この件についても触れてあった。 

そのなかで素敵だなぁと思ったのが、

「お互いがお互いであるだけで、何も望まず求めないような、
そんな夫婦を目指して行こうと思います」

なかなか相手に求めないでいるということはできないもの。
やっぱり素敵な人だな〜。
ご結婚おめでとうございます!(^^)



| Miyuki's Whisper | 23:26 | comments(0) | - | pookmark |
年初めの悲喜こもごも

年始休暇と成人の日の代休を使って、今月のお休みは
オール3連休。プラス例の日に勝手にアニバーサリーの
お祝いをするために11日も有給を入れたので、
今月はお休みがいっぱいで嬉しい(^^)
今週は2日から4日勤務後、6−8日とお休みに。


今週の週末、エマの出るショーを見にトロントに行くことも
考えなくはなかったけど、今は経済的には余裕がないし
ワールドも諦めたくなかったので、エマの滑りは5月にも
見たことだし、とおとなしく。

11月に何滑るの?と尋ねた時は、たぶんパープルレイン、
という返事で、でも変わるかもしれないからブログには
ショーが始まって情報が出てくるまでは書かないでと
言われていたので、ショーの情報が出てこないかなぁと
ちょっとだけネットで調べてみたりはしたものの、ほとんど
出てこないエルビスのショー情報。

Youtubeで検索をかけたら、ちらっとだけ滑る姿が
映っているものを見つけた。やっぱりパープルレインを
滑っていた模様。もう1回くらい見たいなぁ。

照明が落ちてたからはっきりとは見えなかったけど、
客席はなんだか空席が目立っていたような。。 エルビスは
歌を歌ってたけど(そーいやCD出すとか読んだっけ?)、
エマとエルビスってセンスやスタイルは全然違うけど、
実はやりたいことはちょっと似てるのかしらん?
このところずっと音信不通だったので一体どうしてるかと
思っていたけど、ほんの一瞬ではあったけど元気に
滑っていることが確認できてよかったよかった。

お休み前は私にしては珍しく風邪を引いた。何せ朝がしんどく
できれば仕事を休みたかったけど、ずっと最低人数が続いてて
なんとか行ったけど、仕事の最終日は耳に膜が張ったようで
よく聞こえなかったりして、たいしたことはできなかった。

わりと体は病気とかウイルス性のものには強いほうで
職場で風邪がはやっても風邪をもらわずにきていて
「やっぱアタマ悪いからかね〜?」なんて笑っていたけど。
幸い寝込むほどヒドイ風邪ではなくて、今月は休み明けが
全部早番で体力的には決して楽ではないので、睡眠不足に
ならないように心がけて、と思ってはいるところ。

年明け早々、嬉しいことと悲しいことがいっぺんにきた。

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| Miyuki's Whisper | 19:42 | comments(0) | - | pookmark |
初聞き間違い??

仕事初めの2日は早番。
少々寝不足で、仕事を終えて電車に乗り、席に座って
うとうととしかけた時、小さな子供を連れたお母さんの
一言で目が覚める。

「あ、エマだ」

は?

「エマだ、エマだ」

なんですと?

「すごーい、エマがいっぱい。この車両全部そうだね!」

子供に見てごらんと促すお母さん。


エマがいっぱいの車内って???(@@;)

子供じゃないけど顔をあげてきょろきょろと見まわすと。。。

座っていた車両のつり広告がぜ〜〜〜んぶ<絵馬> 

張ってある広告がぜーんぶ<進研ゼミ>のものでした(笑)

そうだ、正月だったんだっ!

やだわ、えまって聞いて、即カナダ人を連想しちゃうなんて!

でも。
車両いっぱいにエマがいる電車。。。

つり広告から垂れ下がるエマの一隊、
壁を見るとエマの広告ばかりの車両。。。 

想像するだけでかなり楽しくなりません?(爆)
寒さも吹っ飛び、暑苦しい車内になりそー(^.^)

いやー、私に絵心の才能があったらちょっくら
加工をして遊びたいんですけどね。 
どなたかやって遊んでみてください♪ エマだらけの車両の図。

| Miyuki's Whisper | 23:21 | comments(0) | - | pookmark |
アマノジャクの年末年始

年末年始といっても、31・1日がたまたま自分の公休日に
あたっただけで、ただの週末。。。みたいなもんだった。

昼間はせっせとパンを焼き(笑)お初のレシピに挑戦。
パンを焼いている間にウォーキングでもと最初は思ったけど
混ぜものが多かった&少々ウェットだったので、
ミックスコールの合図を逃したくなく、けっきょく家にいて
片付けをしたり掃除をしたり雑誌をダラダラと眺めたり。。。
まったく普通の週末パターンやん!
パンが焼けるころには寒くなって行く気が失せた。根性ナシ。。
でもパンはうまくできて満足(^^)



左:クランベリーとクリームチーズのパン  
  生地にクリームチーズが練りこんであり甘酸っぱくてふわふわ〜。

右:全粒粉入りオリーブパン 
  バターの代わりにオリーブオイルを使用
  せっかくなのでオリーブのマリネ(市販品)を刻んで投入

参考にしたレシピはこちら↓↓

クランベリーのパン

オリーブパン


クランベリーパンは、くるみを入れなかった代わりにクランベリーを
50gに増量。ドライイーストはいつものHB用3gパックだったので
がんばって発酵してもらうために(笑)レシピではお水のところ
お湯にして牛乳と合わせて人肌になるように。早焼コースで焼いたけど、
ちゃんとふんわり膨らみました〜。いつか使うし!と買っておいた
フィラデルフィアのクリームチーズ(私には高級品)モタモタしてたら
賞味期限切れとなってしまったので、残りの200gはやいとこ使わねば!
クランベリーも賞味期限が迫ってるので、近いうちにまた焼くぞー。

オリーブパンはヘルシーな感じ。
だけどワインのつまみにとってもよさそうで、結局ワインと
一緒に摂取したらヘルシー度下がるんでは?と思ってしまった。
(つまみに合いそうだからといって酒と一緒に食べる必要は
まったくないだけどね・ ^^;)

それにしても、HBのおかげで楽しくごはんを作れてマス。
いい買い物したわぁ〜〜〜(^^) 2010年1番のヒットです。




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| Miyuki's Whisper | 23:38 | comments(2) | - | pookmark |
明けてました(^^)

実感まったく沸かないものの。。。(^^;)


 明けましておめでとうございます 

  今年もよろしくお願いします 


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| Miyuki's Whisper | 13:33 | comments(0) | - | pookmark |

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